Oi Meninas !!
Tudo certo com vocês ?? Bom espero que sim ..
Bom então hoje vim trazer mais um post do meu projeto Chega De Gordices ! Pra quem já vem me acompanhando sabe que eu comecei um projeto para o verão 2014 e é com muito orgulho de mim .. Rsrs .. que venho falar pra vocês que mesmo eu sumindo aqui do blog estou firme e forte no projeto até hoje \o/ \o/ !!
Então a minha alimentação mudou muito depois que montei meu Espaço Vida Saudável que pra quem ainda não sabe o que é isso é um espaço com produtos da Herbalife !
Então a minha dieta agora ficou da seguinte maneira :
Café da Manhã - 7:45
Shake Herbalife
Lanche da Manhã -10:45
1 Fruta
Almoço - 13:00
Shake Herbalife
Café da Tarde -16:00
1 pão de sal
Requijão ou manteiga
1 fatia de queijo
1 copo de 200ml de suco
Jantar - 19:00
3 colheres (sopa) Arroz
2 colheres (sopa) feijão
Carne magra
Salada a vontade
Bom então meninas minha alimentação ficou dessa forma ! Mais muitas das vezes eu acabo não jantando como qualquer outra coisinha como um misto, sopa que eu adoro ou algo mais leve ! Porque não é bom agente comer coisa muito pesada a noite!!
Então pra quem quiser saber mais sobre os produtos Herbalife que eu citei deixem aqui nos comentários as duvidas que vou responder pra vocês com maior carinho ta bom ;) !!
Agora vamos as medidas :o ..
Medidas antigas
Peso : 68,5
Busto : 94 cm
Bumbum: 105 cm
Circunferência : 93 cm
Cintura: 82 cm
Peso atual :63,0
Busto: 90 cm
Bumbum: 100 cm
Cintura: 78 cm
Circunferência: 88 cm
É como vocês viram ai nas meninas foi uma diferença boa né !! Bom então pra quem quiser começar seu projeto ainda da tempo , não fica adiando porque além de tudo não é pra ter corpão e sim pro nosso próprio bem estar :) !!
Espero muito que vocês tenham gostado !!
Beijos fiquem com Deus até a próxima :)
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